Madame « Tout va bien » !

 

Hello Ladies,

J’espère que vous vous portez bien 🤗! Pour ma part, petite baisse de moral ce matin : je me sens épuisée en ce moment, et autant vous dire que la chaleur actuelle ne m’aide pas à avoir des nuits réparatrices 😴…mais bon, je vais globalement BIEN !

D’ailleurs en faisant le tri dans mon téléphone cette nuit (vu que je ne dormais pas n’est-ce pas 🙄) tout en repensant à l’évolution de ma vie, je suis tombée sur ces jolies clichés qui m’ont rappelé l’importance de se sentir bien, dans tous les sens du terme !

 

Le 8 Mars dernier, à l’occasion de la Journée Internationale des Droits de la Femme, une ancienne collègue a eu la délicate attention d’offrir à toutes les femmes (et aux hommes) du service, un petit livre illustré de la célèbre collection Monsieur – Madame de Roger Hargreaves!

Cerise sur le gâteau: elle a pris soin de choisir chaque livre en fonction du trait de caractère principal qu’elle avait décelé chez chacun de nous ! Sa façon à elle de nous rappeler que nous avions « le droit d’être qui nous sommes » et qu’elle nous appréciait ainsi !

 

« Madame Tout va bien » !

(C’est donc ainsi que ma collègue adorée me voit 🙈!)

 

Ce geste m’a profondément touchée mais ma réaction première a été d’éclater de rire car – tant dans les sphères familiale, sentimentale et amicale, que d’une expérience professionnelle à l’autre – les  gens me disent souvent que je suis : « si avenante et souriante qu’on dirait qu’avec [moi] TOUT VA (ou finit) toujours (par aller) BIEN » !

 

 

Alors, bien évidemment NON ! Comme pour tout le monde, tout ne va pas forcément et/ou toujours bien dans ma vie : j’ai connu (j’en connais et j’en connaîtrai encore) des tonnes d’épreuves difficiles, de périodes de tristesse incommensurable, de doutes, de désarrois, de remises en question, … mais ce sont précisément ces expériences-là qui ont fortement forgé et forgent encore mon mental, en m’encourageant à opter davantage pour un état d’esprit plus positif.

Dès lors, plutôt que de simplement me lamenter ou de m’apitoyer sur mon sort quand tout va mal (ou plutôt, quand rien ne va comme je veux), je m’efforce de prendre du recul et d’analyser la situation afin d’essayer d’en tirer le meilleur parti !

 

 

Du coup, lorsque les gens me demandent « comment [je] fais pour être aussi solaire ? », je n’ai officiellement pas de réponses précises à leur apporter 🤷🏽‍♀! Mais officieusement (c’est-à-dire “si vous appuyez sur le bouton ▶️ de ma chatter box” et que vous avez la pêche d’écouter jusqu’au bout 😅), mes recommandations seraient globalement celles-ci:

  • #makeselflovegreatagain(andforever) : apprenez à vous connaître et soyez reconnaissantes d’être celles que vous êtes,  VOUS ! Lorsque l’on connaît sa personnalité, ses goûts, ses forces, ses faiblesses, ses lacunes, ses craintes, son corps, etc … je pense qu’on arrive mieux à gérer/exprimer ses émotions et ses interactions avec autrui !
  • ayez une foi inébranlable : au-delà de votre foi spirituelle (en Dieu(x) ou en la puissance de l’univers), ayez foi et confiance en vous, en vos qualités, vos connaissances, vos compétences, vos aptitudes physiques et psychologiques… bref ! Croyez en vous comme personne ne pourra le faire à votre place (#charitébienordonnée) !! Bâtissez, polissez, bichonnez et renforcez votre estime de vous, BY ANY MEANS NECESSARY !!
  • cessez l’auto-flagellation, appliquez l’I&A (Introspection & Autodérision) et vivez l’instant présent: « que celui qui n’a jamais commis de faute [me] jette la première pierre » ! Face à l’adversité, l’échec, la baisse de moral, … nous commettons toutes des erreurs un jour ; mais le plus important c’est d’en tirer des leçons! Inspirer, souffler, rire de vous-mêmes et relativiser vous permettra de bien mieux VOIR LE VERRE À MOITIÉ PLEIN et de prendre le temps d’apprécier chaque instant précieux de votre vie !
  • Parlez : à une personne de confiance, qu’elle soit dans votre cercle familial, amical ou professionnel ! C’est tellement important d’exprimer ses émotions, ses avis, ses impressions, etc. ! Et si vous n’osez pas parler à votre entourage, n’hésitez pas à aller consulter un spécialiste, il vous aidera à mettre des mots sur vos maux et à les soigner … un exercice tellement libérateur et réparateur que je ne peux que le conseiller!
  • croyez en la loi de l’attraction : si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à lire le livre best-seller de Rhonda Byrne  Le Secret ainsi que cet article que mon amie Danielle Ahanda avait publié en Novembre dernier sur l’ouvrage, en résumant parfaitement l’idée que nous attirons dans la vie ce sur quoi nous nous focalisons. Nous recevons ce que nous donnons! Autant vous dire  qu’en offrant tout ce qu’il y a de positif, vous en recevrez puissance 1000… voire plus !
  • pratiquez une activité qui vous permettra de vous « changer les idées » et de vous déconnecter du train-train quotidien: lisez, baladez-vous, aller voir un film/une expo/une pièce de théâtre, faites du shopping, sortez dîner/danser, voyagez, etc. !! D’ailleurs, je vous encourage à multiplier les Me time : en prenant soin de vous – que ce soit physiquement, psychologiquement ou autre – vous apprendrez à apprécier, PAR VOUS-MÊMES, votre propre personne et cela contribuera fortement à augmenter l’estime que vous avez de vous. Vous retrouver seule, face à vous-mêmes, vous aidera également à acquérir une certaine indépendance sentimentale, si bien que la compagnie des autres sera (comme le disait ironiquement ma mère par métaphore des assurances auto) : « soit du bonus (#yayyy !) soit du malus (#bye !)» … votre propre compagnie étant votre « franchise » !
  • soyez « ALIGNÉES » (#BestOfDvoice, ahahah 🤣!) : avoir des principes et valeurs, c’est bien …mais les respecter, quoiqu’il nous en coûte c’est encore mieux car c’est SAIN ! Et clairement, entre plaire à/penser ou agir comme tout le monde, je préfère de loin STICK TO MY VALUES !
  • fuyez les personnes toxiques … ou copiez-moi 500 fois « ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure » ☝🏽☝🏽☝🏽! Bon, plus sérieusement – sans hésiter et en arrêtant de vous/leur trouver des excuses – fuyez les personnes qui vous mentent, vous jalousent, vous jugent constamment, vous rabaissent, vous pompent votre énergie/amour/temps/argent sans jamais vous en donner (ou très peu) en retour, épient vos moindres faits et gestes, … ! Les personnes lâches, plaintives et pessimistes, égocentriques qui savent tout ! Bref ! La liste est bien trop longue et rien que de la dresser me rend aigrie lol !
  • lâchez prise : it’s OK to be exhausted …or fed up ! C’est aussi OK de ne pas vouloir, savoir ou pouvoir…et dans ce cas, au mieux vous pouvez déléguer la tâche au pire vous pouvez attendre d’aller mieux !
  • ayez une sexualité épanouie : que ce soit en solo ou avec un partenaire (ou plusieurs, selon l’orientation de chacune hein 😉)! La recherche de notre plaisir et l’assouvissement de nos désirs sexuels contribuent bien plus que l’on n’ose le penser (ou le dire) à notre hygiène mais surtout à notre bien-être. Eh oui, Mesdames! Une activité sexuelle épanouissante favorise le bien-être intérieur; cela réduit (voire éradique) également  une bonne partie du stress et de la frustration physique/mentale que l’on ressent parfois ! Alors, FAITES (-vous) L’AMOUR PAS LA GUERRE !

 

Si je devais résumer tout en une unique phrase, ce serait donc : apprenez à vous connaître, à vous aimer et à vous épanouir, SEULES! Et si inconditionnellement que la présence ou l’absence, les comportements, les paroles et les pensées des autres à votre égard ne feront dévier ni votre estime de vous, ni votre confiance en vous !

Cet exercice est bien plus facile à recommander qu’à appliquer et requiert une sacrée endurance (pour ne pas dire « une éternelle persévérance »); mais plus vous le pratiquerez, plus vous le réussirez avec brio, anytime ! J’y travaille moi-même encore alors n’hésitez pas à me partager vos tips … et bon courage à NOUS 🍀 !

 

T-shirt imprimé Zara (ancienne collection) • Jupe satinée Zara (ancienne collection) • Lunettes de soleil Pimkie (ancienne collection, achetées sur Vinted) • Derbies Asos (ancienne collection, offertes par une amie) • 

 

 

Photos by Danielle 💛

 

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2 Commentaires

  1. VALOU
    22 juillet 2019 / 8:57

    Positive mind 🙌🏽
    À mettre en pratique.
    Merci pour tous ces conseils précieux.

    • Kyzané
      Auteur/autrice
      17 août 2019 / 8:45

      Avec plaisir ma Valou ❤️❤️❤️

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